CAMPI FLEGREI-坎皮弗雷格雷，炽热的土地
从Nisida（尼西达）岛到Pozzuoli （波佐利），从Capo Miseno到 Cuma的神话世界

按照古希腊神话，主神宙斯王子Ercole（海格利斯或赫克里士）及其诸神就是在这里Campi Flegrei（来自希腊语flegraios，灼热的、 燃烧的意思），打败了一直要把Olimpo-奥林匹斯山据为己有的Giganti（巨人），同样，在这块土地上罗马皇帝和贵族们，建造它们豪华漂亮的别墅。其缘由为：这里是迷人的火山区，一年四季飘绕着袅袅硫磺烟雾，散发出特有的臭味，令人感到神秘、不可思议；另外这片不安静的土地上，终年不断地涌动，产生了众多的温泉，持续喷发的蒸汽，喷射出的湖泊；再加上古代先人的遗址，风光旖旎的海湾，由古代火山喷发的岩浆浇灌的丘陵上茂密的森林，郁郁葱葱。今天，由于水和风的侵蚀作用，火山平静了许多。 还是在这儿，诞生了迷人的古代礼拜、祭礼，这些甚至比Pompei（庞贝）和Ercolano（埃尔科拉诺）还早，有公元500年时流芳百世的精制雕刻，之后Grand Tour 中的叙述，再有公元700年间的油画等对此作了描述。 Flegrea区，当你在大自然中畅游之时，徜徉在地上和水下的古代遗址中，是在进行古迹-宗教和美食的巡游，让你眼花缭乱，不知道选择什么好了。为了观望全景，建议一个静静的去处-Camaldoli，登高眺望，Pozzuoli （波佐利）和Baia 的海湾，附近的Ischia （伊斯基亚）和 Procida （普洛奇达）岛尽收眼底，令人心旷神怡。  

Nisida 尼西达岛
尼西达岛像一只猫舒适地蜷曲在Capo Posillipo（波西利波尽头）山脚下，将Trentaremi海湾与Coroglio海滩相隔。多少名人墨客对此美景赞不绝口，其中有Plinio笔下栩栩如生的石刁柏，Cicerone 对它美丽富饶的尽情称颂，Stazio望着繁盛的植物、还有那众多的野生兔子而发出的由衷赞叹。早先Costantino 皇帝将其献给那波利主教，公元500年为Amalfi Giovanni Piccolomini 公爵所有，他下令建筑了一个大规模的城堡，这座城堡遭受了无数次海盗抢劫和经过了长期Pozzuoli（波佐利）和 Napoli（那波利）的权力争斗，因为最高权力曾下令把这属于大自然的天堂变为海上传染病医院，对从传染区来的人和货进行四十天的检疫隔离，其观望塔至今还傲然挺立在海上。
一座桥把海岛与陆地连接起来，陆地的一头就是古老的Coroglio码头，现在海岛用作少年看守所，对外谢绝参观。 围绕着神话般的火山海岛，来来往往的船只穿梭在婆娑迷离的小海湾中，比如Paone港口，而停泊在船坞里的各种游船，随时准备着运送乘客到附近的岛屿和海湾享受露天餐馆的美食、娱乐场所的夜生活，这一切有从尼西达岛到古老的Coroglio海港如诗如画的美景相伴随。

Bagnoli
就在Napoli （那波利）和 Pozzuoli （波佐利）的中间，以前的Italsider工业区。1800年末Lamont Young设计建设一个旅游观光极地，但是到了1900年初，在有成熟的草木、果树的地方和种有五谷、豆类、根茎类的田野上建起了钢筋水泥，至90年代末期，进行全面调整，宗旨是要给海洋和沙滩留下越来越多的空间，工业转产，设立有意义的工业纪念建筑，如：Citta` della Scienza（科学城）和Arenile, 它是将艺术、音乐文化、电影话剧表演相结合的多功能场所，供市民休息享用。

Pozzuoli 波佐利
Pozzuoli 海湾被长长的、充满阳光的Napoli 大街从Olibano（古老的岩洞）山坡下分开，沿着蜿蜒的海岸线延伸，这里那里布满了Liberty精致的别墅，其中有多处Puteoli的温泉浴室，走过几处海滨浴场就到了罗马时期Puteoli（公元前194年）的大门；这里还曾经是古希腊的海上殖民都市（公元前530年），希腊人将之称为Dicearchia,由Rione Terra统治；离Tempio di Serapide （Serapide神庙）和Anfiteatro flavio（flavio 露天剧场）两步远的地方，矗立着中世纪时期在凝灰岩质地的海角上建立起的堡垒城市。
Pozzuoli之所以驰名，原因众多，从古代遗址到远近闻名的鱼市，从海路升降现象到San Gennaro （圣赫纳罗）殉教的地方，以海鲜为主的美食餐馆到闻名四方的城市女儿：Sofia Loren（索非娅 罗兰）。值得一看的真是太多了，想要看全，一天恐怕是不够的，特别是参观城市之后，准备到Solfatara的，这是火山活动的地方，除了观看外，最好亲身侵入到熏蒸之中，享受烟熏疗法，对身体健康很有益处。另外在这条旅程中还有很多古代教堂，因为这里曾是历史上的主教管区。